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22 Sep 2014
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每个月的工资只够还信用卡;

相信在这个过程中,

我不可以认为自己做某件事是为了别人,因为一旦我把自己往“伟大”“奉献”上去套,那我做得永远都不够,因为这些词儿一旦套我头上,就变成了一种义务。我做事永远都不是为了别人,而是为了自己,我和这个社会进行着交易和能量交换,值得做的买卖,我就做;不值得做的买卖,就不做。

或者坐在海边,

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儿童处于语言系统尚不够发达的年龄阶段,不适合通过语言沟通提问进行心理辅导。人类在获得语言功能之前的思想都是以图象形式出现的,绘画对于孩子来说是最自然的表达方式。尤其是自闭儿以及被家庭伤害而不敢沟通的孩子。

许多人都带着过去性方面的包袱,这份用意不在让任何人对过去懊悔,而是放下过去并拥抱过去所教导我们的一切,带着这份想法继续往前并凡事考虑周全。

与抓痕障碍类似,当情绪不好时,如果偶然发现拔出毛发能让自己满足、愉悦,那你可能就会爱上这个行为。甚至有的人模仿着学霸边拔头发边学习的模式,错把其当成了正确的解压方式。

这个世界虽然热闹,

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所以,我们先从“如何自我疗愈”开始,然后再讲你们每个人,如何作为一个独立的个体,既疗愈了自己,也疗愈了整个星球。

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心经说过:“心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃。”

接纳真实的自己:拥抱不完美

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写下自己当天的感受和感恩的事情。

如果你身边也有这样的圈子,要及时划清界限,只有远离底层的倾轧,你才能有更好的出路。

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互相成就 , 帮别人就是帮自己

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8.快乐:只要你能脸上常带笑容,就能把快乐传染给身边的每一个人,让大家更加充满信心,即使面对困难,也能勇敢直前。

听几分钟舒缓音乐/白噪音:? 如果允许,戴上耳机听几分钟纯音乐(如古典乐、自然声音、轻音乐)或白噪音(雨声、海浪声)。避免带歌词或有强烈情绪的音乐。音量适中。

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67. 带父母去看一场适合他们年龄的电影,可以是喜剧、也可以是战争片、或者关于革命的电影。